ASMR là gì? Tại sao có thể khiến con người có cảm giác cực khoái?

Bạn đang xem: ASMR là gì? Tại sao có thể khiến con người có cảm giác cực khoái? tại nyse.edu.vn

Bạn có tin? Tiếng lật sách, gõ cốc, nhai thức ăn,… cũng có thể khiến bạn cảm thấy thư thái, dễ chịu và câu trả lời chính là ASMR. Vậy ASMR là gì? Tại sao nó có thể mang lại cảm giác cực khoái cho con người? Hãy tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi để tìm hiểu thêm nhé!

ASMR là gì?

ASMR là viết tắt của “Phản ứng kinh tuyến cảm giác tự trị”; nó giống như một phản ứng cực khoái độc lập. Thuật ngữ này dùng để chỉ những cơn run lan từ cổ xuống cột sống, xuống chân rồi toàn thân khi nghe âm thanh, âm thanh kích thích.

Cảm giác này khiến người ta dễ chịu, thư thái; thậm chí có thể ngủ. Xét cho cùng, sức mạnh của ASMR cũng được so sánh ở mức cao trào và xảy ra theo đợt chứ không phải tất cả cùng một lúc.

ASMR là gì?

Hiện nay, thuật ngữ ASMR đang được biết đến trên toàn thế giới với số lượng người quan tâm và yêu thích ngày càng tăng. Đây cũng là lý do tại sao nhiều kênh YouTube cho ASMR được tạo. Nội dung các video ASMR nói về ASMR đồ ăn, ASMR là ăn (âm thanh nhai), âm thanh xì xào, v.v.

ASMR tạo Tài nguyên sáng tạo

Cảm giác ASMR xảy ra khi bạn tiếp xúc với một số tác nhân như âm thanh, hình ảnh, mùi hoặc thậm chí là một cái chạm nhẹ nhất. Trong số đó, phổ biến nhất vẫn là tiếng ồn. Dưới đây là một số từ được sử dụng để tạo hiệu ứng ASMR:

Tiếng nhai: Đây có lẽ là thứ âm thanh gây nên sức mạnh của ASMR, nhất là khi người nghe đang đói, đang cắn, cắn miếng thức ăn mà bạn không thể cưỡng lại và nuốt chửng. Nó làm cho bạn cảm thấy như bạn đang thưởng thức các món ăn.
Âm thanh của mưa: Âm thanh này sẽ giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh và sâu. Đây cũng là lý do tại sao mưa giúp mọi người ngủ ngon hơn.
Thì thầm: Đặc biệt, những lời thì thầm của phụ nữ khiến ASMR trở nên dễ chịu hơn.
Một vết trầy xước nhẹ hoặc tác động: Các nhà sản xuất thường vẽ các hộp nhựa, bàn, cốc nước hoặc cào một chút lên mic để tạo âm thanh ríu rít, vui nhộn.
Tiếng thổi nhè nhẹ, tiếng lật trang, tiếng gõ: Âm thanh này cũng có thể tạo hiệu ứng ASMR tốt nhưng đó là lựa chọn của người nghe.
Tiếng cắn trái cây, tiếng phơi lá, gấp khăn, dội nước, gõ bàn phím, uốn tóc, cọ trang điểm, gió mát,…

ASMR

Ngoài những từ trên, các hoạt động khác như nghịch tóc, lắc bát, nắm tay, trộn tóc, xem người khác vẽ, xoa bóp, ăn dưa chua, v.v. đều có thể tạo ra hiệu ứng ASMR.

Bài viết tham khảo: meme là gì? Điểm danh những meme hot nhất mạng xã hội hiện nay

Tại sao ASMR khiến mọi người cảm thấy thư giãn?

Sau khi hiểu ASMR nghĩa là gì, bạn có thắc mắc tại sao nó lại ảnh hưởng đến tâm lý con người không? Trên thực tế, không có lời giải thích trực tiếp nào cho sự kiện này. Một số nhà khoa học cho rằng âm thanh này có tác dụng làm tăng lượng hormone hạnh phúc – hormone hạnh phúc trong cơ thể, giúp tinh thần luôn thoải mái, thư thái và nhờ đó cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn.

Khi ASMR được hít vào, nó sẽ giải phóng các hormone sau:

Dopamin: Loại hormone này có tác dụng mang lại cảm giác hạnh phúc và hài lòng tức thì. Nó cũng làm giảm mệt mỏi và căng thẳng trong cơ thể.
Endorphin: Nó có tác dụng làm dịu cơn đau và giảm cảm giác khó chịu ngay lập tức. Điều này giúp làm dịu tâm trí và phục hồi năng lượng tích cực.
oxytoxin: Đây là nội tiết tố – một loại hormone đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên hạnh phúc trong tình yêu.
Serotonin: Khi bạn được đánh giá cao, được đánh giá cao, được công nhận, cơ thể sẽ giải phóng Serotonin.

Tại sao ASMR làm cho mọi người hạnh phúc?

Ngoài ra, một số nhà khoa học của Đại học Sheffield (Anh) đã thực hiện một số nghiên cứu tổng quan về ASMR. Vì vậy, họ đã mời hơn 1000 người tham gia thử thách xem video ASMR và video thông thường, sau đó đo lường phản hồi, nhịp tim và tạo báo cáo nghiên cứu về các hành vi như buồn bã. , hạnh phúc hạnh phúc …

Kết quả nghiên cứu cho thấy những người trải nghiệm ASMR có mức độ cảm xúc tích cực cao hơn; nhịp tim chậm hơn khoảng 3,14 nhịp/phút so với những người không có ASMR và độ nhạy cảm của da cũng tốt hơn.

ASMR mang lại lợi ích cho mọi người như thế nào?

Tạo cảm giác thoải mái, thư giãn

Đây là hiệu ứng chính mà ASMR mang lại cho chúng ta. Nó giúp giữ cho tâm trí của bạn nhạy bén và rõ ràng khi giải quyết các vấn đề trong cuộc sống. Tuy nhiên, sự nhẹ nhõm đó cũng chỉ là tạm thời và nhanh chóng biến mất sau vài giờ.

Mang lại cảm giác thư thái, dễ chịu

Giảm lo lắng, căng thẳng và tăng cường sức khỏe

Một nghiên cứu được công bố vào năm 2015 cho thấy tác dụng chống trầm cảm và chống lo âu của ASMR rất hiệu quả. Từ đó giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, thúc đẩy tuần hoàn máu tốt và duy trì sức khỏe tốt.

Khuyến khích giấc ngủ

Nếu bạn thường xuyên khó ngủ, hãy thử nghe âm thanh ASMR vì chúng có thể giúp bạn cải thiện vấn đề.

Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2017 cho thấy ASMR giúp những người mất ngủ ngủ nhanh hơn và ngủ sâu hơn. Bởi nó khiến tâm hồn người nghe thư thái, sảng khoái trước khi đi vào giấc ngủ.

Nó giúp thay đổi suy nghĩ

Nhiều người đã trải qua ASMR đã báo cáo rằng tâm trạng của họ thay đổi đáng kể sau khi nghe những từ này. Ngoài ra, ASMR còn được dùng để hỗ trợ điều trị bệnh trầm cảm và cho kết quả rất khả quan.

Mở rộng tâm trí của bạn

Đối với nhiều người, ASMR chính là động lực giúp họ tập trung học tập và làm việc tốt hơn.

Tăng khả năng suy nghĩ của mọi người

Nói tóm lại, ASMR có tác động tích cực đến hệ thần kinh của con người; Giúp con người thư giãn thần kinh và nâng cao chất lượng cuộc sống. Mặc dù trạng thái hưng phấn này có thể biến mất sau vài giờ nhưng nó vẫn được coi là trợ thủ đắc lực giúp bạn giữ bình tĩnh và suy nghĩ sáng suốt khi giải quyết mọi vấn đề.

5 video hàng đầu để nghe ASMR ngày hôm nay

Jane ASMR: 113, triệu người đăng ký

Tính đến cuối tháng 1 năm 2021, Jane ASMR có 11,3 triệu người đăng ký. Bộ phim nổi tiếng nhất trên đường phố là cô gái tên Jane ăn tất cả các loại bánh, kẹo, mì, gà rán với những câu nói hài hước khi ăn, chỉ nghe thôi cũng đủ khiến bạn nuốt nước bọt.

Kênh Youtube của Jane

Zach Choi ASMR: 11,2 triệu người đăng ký

Đứng thứ hai trong danh sách là kênh YouTube ASMR của Zach Choi với 11,2 triệu người đăng ký (cuối tháng 1/2021). ASMRer trẻ tuổi này thường được nhìn thấy trong chiếc áo phông đen đơn giản và mũ lưỡi trai. Đặc biệt, anh cũng ít nói mà chỉ nghĩ đến ăn. Thức ăn phổ biến nhất trên đường đi của anh là đồ ăn nhanh với các thương hiệu nổi tiếng như KFC, McDonald’s, Subway, v.v.

SAS ASMR: 9,07 triệu người đăng ký

Đây cũng là một trong những kênh ASMR phổ biến nhất hiện nay với 9,07 triệu người đăng ký. Nội dung các video của anh nói về ẩm thực với nhiều loại thực phẩm như hải sản, bánh kẹo, trái cây,… với giọng đọc rất bắt tai.

Video của SAS ASMR . phương pháp

Gibi ASMR: 3 triệu người đăng ký

Kênh của Gibi rất đa dạng về nội dung: từ ẩm thực, trang điểm, nhiếp ảnh, thủ thỉ, video trang điểm,…

ASMR thì thầm yên lặng: 2,01 triệu người đăng ký

Nội dung của các video ASMR thì thầm nhẹ nhàng là những âm thanh nhẹ nhàng và âm thanh từ máy sấy tóc, dụng cụ làm việc, v.v. Đặc biệt, kênh của anh ấy cũng có rất nhiều video về quá trình đó. Làm cho món ăn thú vị và đẹp mắt.

Bài viết tham khảo: Giả vờ nghĩa là gì? Nguồn gốc của câu nói này là để được đề cử cho một giải thưởng lan truyền

Hy vọng với những thông tin cung cấp trên đây sẽ giúp bạn đọc hiểu ASMR là gì, ASMR và những lợi ích mà nó mang lại cho con người. Nếu bạn cảm thấy căng thẳng, tức giận hoặc buồn ngủ, hãy thử ASMR, nó sẽ không làm bạn thất vọng!

Bạn thấy bài viết ASMR là gì? Tại sao có thể khiến con người có cảm giác cực khoái? có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về ASMR là gì? Tại sao có thể khiến con người có cảm giác cực khoái? bên dưới để Học viện Anh ngữ toàn diện NYSE có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: nyse.edu.vn của Học viện Anh ngữ toàn diện NYSE

Nhớ để nguồn bài viết này: ASMR là gì? Tại sao có thể khiến con người có cảm giác cực khoái? của website nyse.edu.vn

Chuyên mục: Hỏi đáp

[expander_maker more=”Xem thêm chi tiết về ASMR là gì? Tại sao có thể khiến con người có cảm giác cực khoái?” less=”Read less”]