Multitask là gì? Vì sao GenZ nên ngừng tôn sùng văn hóa multitasking

Bạn đang xem: Multitask là gì? Vì sao GenZ nên ngừng tôn sùng văn hóa multitasking tại tieuhocdongphuongyen.edu.vn

Anthu ambiri omwe amapita kuntchito nthawi zambiri amaganiza kuti kugwira ntchito moyenera ndikoyenera kuchita zambiri. Kuti mupeze zotsatira munthawi yochepa kwambiri.

Komabe, kafukufuku waposachedwapa watsimikizira zosiyana, kuchita zinthu zambiri sikukuthandizani kuti mukhale opindulitsa monga momwe mukuganizira.

Ndiye multitasking ndi chiyani? Kodi nchifukwa ninji kuchita zinthu zambiri sikumatipangitsa kukhala opambana? Yankho lidzayankhidwa m’nkhani ili m’munsiyi.

Kodi Multitasking ndi chiyani?

Multitasking, yomwe imadziwikanso kuti “multitasking”, ikugwira ntchito zingapo nthawi imodzi. Nthawi zambiri ndi chikhumbo chomaliza ntchito zambiri munthawi yochepa kwambiri. Kufulumizitsa ntchito mwachangu, kapena kusunga nthawi yambiri.

Multitasking ikuchita zinthu zambiri nthawi imodzi

Titha kuwona zitsanzo zambiri za ntchito zambiri m’moyo watsiku ndi tsiku. Makamaka m’malo antchito.

Mwachitsanzo, wogwira ntchito yemwe ali ndi nthawi yomaliza akugwira ntchito mwakhama polemba lipoti ndi kupanga zithunzi pa nthawi yomweyo. Anthu omwe amagwira ntchito kunyumba nthawi zina amadya kwinaku akuyitanitsa gulu kuti akambirane ntchito ndi gulu. Kapena anthu ena nthawi zambiri amasunga nthawi pomvetsera ma podikasiti kuti adziwe zambiri popita kuntchito.

Kodi ubwino wochita zinthu zambiri moyenera ndi wotani?

Multitasking ikuwoneka kuti yakhala gawo la chikhalidwe chaofesi. Achinyamata ambiri ogwira ntchito nthawi zambiri amayamikira kuchita zinthu zambirimbiri chifukwa cha mmene kumabweretsa.

Nawa maubwino ena ochitira zinthu zambiri omwe mwina simukuwadziwa.

Multitask imapulumutsa nthawi

Nthawi zambiri, kuchita zinthu zambiri kumalimbikitsidwanso chifukwa kumapulumutsa nthawi yambiri mukuchita ntchito zovuta. Mwachitsanzo, mutha kusintha msanga dongosolo pamisonkhano.

M’malo molemba ndemanga mu kope kenako ndikusintha pambuyo pake. Ngakhale mutha kusankha njira yachangu ndikugwiritsa ntchito nthawi yotsalayo kuchita zina.

Multitask imapulumutsa ndalama

Makampani oyambira nthawi zambiri amaika patsogolo olemba ntchito omwe amatha kuchita zambiri. Chifukwa cha ndalama zochepa, ogwira ntchito “aluso” amatha kutenga maudindo osiyanasiyana.

Potero zimapulumutsa ndalama zambiri zolembera antchito akunja kuti azigwira ntchitozo. Sizokhazo, izi zimapangitsanso kukhala kosavuta kuti kampaniyo iziyendetsa ntchitoyo.

Multitasking imawonjezera magwiridwe antchito

Multitasking imatha kukulitsa zokolola ngati mukudziwa momwe mungachitire bwino. Mabizinesi okhala ndi antchito ambiri apangitsa kampaniyo kukhala yopindulitsa nthawi zambiri kuposa makampani omwe amapikisana nawo.

Ngati mumagwira ntchito kunyumba kapena ndinu freelancer, mutha kuwongolera moyo wantchito mukamagwira ntchito mukuyeretsa nyumba. Kenako gwiritsani ntchito nthawi imene mwasungira banja lanu.

Komabe, ziyenera kudziwidwa kuti multitasking imathandiza kokha ngati kuli kofunikira. Kafukufuku wina watsimikizira kuti m’kupita kwa nthawi, kudziwa kuyendetsa bwino nthawi kumabweretsa ntchito yabwino komanso yokhazikika kwa antchito ndi mabizinesi.

Kodi kuchita zinthu zambiri kumakupangitsani kukhala opindulitsa kwambiri?

Kupatula maubwino omwe tawatchulawa, kuchita zinthu zambiri kumabweretsanso zoopsa zambiri zomwe sitingathe kuziyembekezera. Ambiri aife sitidziwa kwenikweni tanthauzo la multitasking.

Kafukufuku wambiri watsimikizira kuti lingaliro la kuchita zinthu zambiri monga momwe timadziwira nthawi zambiri likupanga kusintha kosalekeza pakati pa ntchito. Zowopsa zomwe zimabweretsa zidzakudabwitsani kwambiri.

Zovuta kukulitsa nthawi

Kusinthana pakati pa ntchito kungakupangitseni kutaya nthawi mosayenera. Ngakhale sizingatenge nthawi yochuluka kuti musinthe kuchoka pa ntchito ina kupita ku ina.

Koma mwachidule, mwina mwataya nthawi yochuluka yomwe simunayembekezere.

Multitasking imatenga nthawi yochulukirapo kuposa momwe mukuganizira

Kafukufuku yemwe adachitika mu 1990 adatsimikiza kuti kuchita zinthu zambiri kumatenga nthawi yayitali kuti zinthu zichitike kuposa momwe timachitira chimodzi ndi chimodzi.

Chifukwa chake ngakhale zikuwoneka zogwira mtima poyang’ana koyamba, kuchita zambiri kumangotengera nthawi yochulukirapo. Osanenanso, kuchita zinthu zambiri pakanthawi kochepa kungakupangitseni kuti musagwire ntchito molimbika. Kuchokera pamenepo, n’zosavuta kupanga zolakwa zambiri zosafunikira.

Matenda amisala

Kusamalira nthawi ndikugwira ntchito ndi ndondomeko nthawi zambiri kumakhala ndi mwayi wopambana. Chifukwa ndiye, muli ndi nthawi yokwanira yowongolera zinthu ndikulosera zotsatira zake. Kuchokera pamenepo, fotokozani njira zoyenera zowonjezera mwayi wopambana.

Multitasking ndi zoipa kwa thanzi labwino

M’malo mwake, kuchita zinthu zambiri kumatanthauza kuti mukugwira ntchito mosakonzekera. Kungakhale kusiya nthawi yokwanira yochita zinthu zina, kapena mwina chifukwa chakuti mulibenso nthawi yoti muchite zinthu zina zosokoneza. Izi zikachitika, nkhawa yanu imakula chifukwa simukutsimikiza ngati zomwe mukuchita zikuyenda bwino kapena ayi.

Werengani zambiri: Chiwonetsero cha mapulani a polojekiti: Kodi chiopsezo cha polojekiti ndi chiyani?

Kuchita zinthu zambiri nthawi zonse kumakupangitsani kukhala ndi nkhawa komanso kupsinjika kwanthawi yayitali. Izi zimakhudza thanzi lamalingaliro pakapita nthawi. Zimakupangitsani kuvutika ndi zovuta zina zamaganizidwe.

Kuvuta kugwirizana ndi ogwira nawo ntchito

Anthu ambiri amapita kuntchito ali ndi chizolowezi chozengereza ntchito ndiyeno amathamangira kukamaliza m’kanthawi kochepa. Makamaka a Gen Z.

Komabe, m’kupita kwa nthaŵi, chizoloŵezi chimenechi chikhoza kusokoneza kwambiri mmene anthu amagwirira ntchito makamaka ndi gulu lonse.

Tikamagwira ntchito mwachangu chonchi, zimakhala zovuta kuti tizindikire zolakwika zomwe tikuchita. Kapena ngati mukudziwa, palibe nthawi yokwanira yokhala ndikusintha pang’onopang’ono.

Chifukwa chake, zotulukapo zake nthawi zambiri zimakhala zosasangalatsa kapena zoyipa kwambiri. Iyi ndi njira yosayenera yogwirira ntchito yomwe ingawapangitse kusiya kukhulupilika ndi anzawo kapena mabwana awo.

Anthu omwe amagwira ntchito zambiri nthawi zambiri amaphonya mwayi wolumikizana ndi anzawo

Munjira ina, iwo omwe amadikirira “madzi akumapazi awo kudumpha” nthawi zonse amagwidwa ndi ntchito. Nthawi zonse timawaona ali otanganidwa ndi ntchito imeneyo, ntchitoyo ngakhale kuti palibe chochita.

M’kupita kwa nthawi, iwo nthawi zambiri samakhala pazochitika zamakampani ndikukhala kutali ndi anzawo. Ndi chowiringula chakuti iwo anali “otanganidwa kwambiri” kuti alowe nawo.

Werengani zambiri: Gen Z ndi chiyani chomwe aliyense amalankhula?

Kodi kuchita zinthu zambiri kumakhudza bwanji ubongo wanu?

Multitasking imachepetsa kukumbukira

Kuchita zinthu zambiri kungasokoneze luso la ubongo losunga chidziwitso. Tikamachita zinthu zambiri, tidzafunika kuyang’ana kwambiri kuposa masiku onse. Koma izi zikutanthauza kuti mukukakamiza ubongo wanu kuti “ugwire ntchito mopitirira muyeso”.

Kuchita zinthu zambiri kumapangitsa ubongo wanu kugwira ntchito molimbika kwambiri

Ubongo uli ngati thupi la munthu. Ndikofunikira kugwira ntchito mokhazikika komanso pafupipafupi kuti mukhale wathanzi. Ngati mumakankhidwa nthawi zonse kuti mugwire ntchito mochuluka, ubongo wanu udzakhala ndi luso lochepa lokumbukira.

Mukayenera kukonza zambiri nthawi imodzi, ubongo wanu umasokonezanso ndipo zimakhala zovuta kusiyanitsa zomwe ndizofunikira kukumbukira.

Kuonjezera apo, kafukufuku wasonyeza kuti anthu omwe nthawi zambiri amagwira ntchito zambiri samapanga zinthu zambiri kuposa ena.

Multitasking imachepetsa IQ

Pakafukufuku wokhudzana ndi kulumikizana pakati pa ntchito zambiri komanso thanzi laubongo, kafukufuku wambiri wawonetsa kuti kuchita zinthu zambiri kumachepetsa IQ.

Ophunzirawo adafunsidwa kuti azigwira ntchito zambiri pakati pa ntchito zomwe zimafuna kukhazikika kwambiri.

Multitasking idzachepetsa IQ yanu kwambiri

Zotsatira zinasonyeza kuti kuchepa kwa IQ mwa anthuwa kunali kofanana ndi kwa omwe amasuta chamba kapena omwe adagona usiku wonse.

Mwachindunji, amuna omwe adayesapo adachepetsa IQ yawo ndi mfundo za 15. Kupanga mulingo wawo wanzeru wofanana ndi wa mwana wazaka 8.

Werengani zambiri: Kodi Toxic Masculinity ndi chiyani? Amuna saloledwa kulira!

Kuchita zinthu zambiri kumayambitsa kuwonongeka kwa ubongo

Posachedwapa, ofufuza ku yunivesite ya Sussex adachita kafukufuku kuti awone ngati kuchita zinthu zambiri kumawononga ubongo wathu.

Mwachindunji, gululo linayerekezera nthawi yomwe munthu amagwiritsa ntchito zipangizo zosiyanasiyana nthawi imodzi (monga kutumiza mameseji pafoni akuonera TV) ndi zotsatira za MRI za munthuyo.

Kuchita zinthu zambiri kumayambitsa kuwonongeka kwa ubongo

Kafukufukuyu adapeza kuti anthu ochita zinthu zambiri amakhala ndi imvi pang’ono kuposa munthu wamba yemwe ali mu prefrontal cortex. Malo omwe amalamulira chifundo komanso kukhoza kulamulira maganizo.

Izi zikutanthauzanso kuti IQ yanu simangotsika, kuchita zinthu zambiri kumakhudzanso EQ yanu.

Njira 4 zokuthandizani kukulitsa nthawi yanu

Multitasking ndi “chizoloŵezi choipa chomwe ndi chovuta kuchisiya” chomwe aliyense wogwira ntchito muofesi adakumana nacho kamodzi. Popanda njira zodzitetezera panthawi yake, zotsatira zoyipa za kuchita zinthu zambiri zimatha kukupangitsani kukhala wosakhazikika pantchito.

Ngati mulinso ndi vuto ndi multitasking, onetsani njira zotsatirazi zokwaniritsira nthawi:

Ikani patsogolo ndikukhazikitsa nthawi ya ntchito iliyonse

M’malo mounjika ntchito zingapo nthawi imodzi, yesani kuchita ntchito iliyonse imodzi imodzi. Zikumveka zosavuta, koma izi zidzakhala zovuta kuchita ngati kuchuluka kwa ntchito zanu ndikwambiri.

Kenako muyenera kukonza ntchito iliyonse. Kenako zisanjidwani m’njira yoti zikhale zofunika kwambiri kuposa zofunika kwambiri.

Ngati simunachitepo izi kale. Mutha kuwerenga ndikulozera ku mtundu wa Eisenhower ngati chida chothandizira kuyika patsogolo ntchito yabwino kwambiri.

Mtundu wa Eisenhower umathandizira kugawa ntchito

Kuphatikiza apo, muyeneranso kukhazikitsa nthawi yomaliza pa ntchito iliyonse. Izi zidzakuthandizani kupanga malire anu ogwira ntchito.

M’malo “mosambira” kudzera mu milu ya ntchito ndikuchita ntchito iliyonse kwanthawi yayitali, mutha kuwongolera momwe ntchito yanu ikuyendera ngati katswiri woyang’anira polojekiti.

Werengani zambiri: Malamulo 5 okuthandizani kugwiritsa ntchito nthawi yanu bwino

Chotsani zododometsa zonse pamaso

Nthawi zonse mukayamba kutaya chidwi pantchito, zindikirani zomwe zimakusokonezani. Izi ndizomwe nthawi zambiri mumathera nthawi yambiri. Kapena zokhudzana ndi zomwe mumakonda (monga mafoni, makompyuta, masewera amasewera, ndi zina).

Muyenera kuchotsa zododometsa zonse mukafuna kuyang’ana ntchito

M’moyo watsiku ndi tsiku, zosangalatsa zingakutsitsimuleni. Koma kuntchito, ndi adani anu.

Chifukwa chake, nthawi iliyonse yomwe muyenera kuyang’ana kwambiri ntchito, chotsani zinthu (kapena anthu) zomwe nthawi zambiri zimakusokonezani.

Mukatero, mudzaika maganizo anu pa ntchito yanu. M’malo mongodzifunsa nthawi zina ngati Facebook ikukamba za zonyansa zilizonse zotchuka.

Werengani zambiri: Kodi Digital Dementia ndi chiyani? Bwanji ndinu achichepere koma opanda malingaliro!

Thandizo kwa antchito

Upangiri uwu ukhala wa aliyense yemwe ali ndi udindo wapamwamba kapena eni bizinesi. Ziyenera kumveka kuti anthu ogwira ntchito amakhala ndi chizolowezi chochita zinthu zambiri chifukwa nthawi zambiri amakakamizidwa kuti amalize ntchito zomwe apatsidwa mwachangu.

Atsogoleri abwino amalimbikitsa antchito awo, osati kuwalanga

Choncho, bwana wokhwima adzadziwa kumvera chisoni antchito ake. Ndipo khalani ndi dongosolo lomveka bwino la ntchito kuti pasapezeke munthu wochita zinthu zambiri nthawi imodzi.

Mukamapanga zidziwitso zosafunikira, simuyeneranso kufunsa antchito kuti ayankhe mwachangu. Chifukwa mwina amayang’ana kwambiri kumaliza ntchito zawo nthawi yantchito.

Komanso, mutha kukhazikitsanso mfundo zonse mu gulu lanu lantchito. Kuchepetsa zododometsa kapena ntchito zambiri momwe mungathere. Mwachitsanzo, musagwiritse ntchito foni nthawi yantchito, osagwira ntchito zachinsinsi pamisonkhano yamagulu, ndi zina zotero.

Werengani zambiri: Kodi mphindi za misonkhano ndi chiyani? Zitsanzo 5 zamisonkhano yokonzedwa bwino, yasayansi komanso yothandiza

Dzisamalire

Chimodzi mwa zifukwa zomwe anthu ambiri amagwira ntchito zambiri nthawi zambiri kuntchito ndi chifukwa amakakamizika kupikisana ndi anzawo. Kapena chifukwa mukufuna kuchita zambiri.

Komabe, magwiridwe antchito ndi kukhutitsidwa ndi moyo zili ndi ubale wapamtima. Ngati munthu ali ndi kusalinganika m’moyo wake, ntchito yawo imachepetsedwa kwambiri.

Musaiwale kudzisamalira bwino kuti mugwire ntchito moyenera

M’malo “modzikwirira” kuntchito, pangani dongosolo lodzisamalira bwino. Osayesa kubweretsa ntchito kunyumba ndikukhala ndi nthawi yochepa ndi banja.

Mukamadzisamalira bwino, m’pamenenso mumakhala wosangalala kwambiri m’moyo ndi ntchito. Kuyambira nthawi imeneyo, sipakhalanso chikhumbo chochita zinthu zambiri nthawi imodzi.

Bạn thấy bài viết Multitask là gì? Vì sao GenZ nên ngừng tôn sùng văn hóa multitasking có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Multitask là gì? Vì sao GenZ nên ngừng tôn sùng văn hóa multitasking bên dưới để Trường TH Đông Phương Yên có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: tieuhocdongphuongyen.edu.vn của Trường TH Đông Phương Yên

Nhớ để nguồn bài viết này: Multitask là gì? Vì sao GenZ nên ngừng tôn sùng văn hóa multitasking của website tieuhocdongphuongyen.edu.vn

Chuyên mục: Hỏi đáp

[expander_maker more=”Xem thêm chi tiết về Multitask là gì? Vì sao GenZ nên ngừng tôn sùng văn hóa multitasking” less=”Read less”]